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  • 长期吃花生,身体会有这几个好处

    长期吃花生,身体会有这几个好处

    花生米是生活当中大家偏爱食用的一种美食,麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子。无论是闲情雅致时当做零食食用,还是当成配菜加以烹调,花生米都是生活中不可多得的美味食材。之前美国国立卫生研究院就曾发布过一则新研究结果,日常生活中适量食用花生(米),有助于防止动脉硬化,可以有效降低心脏病和脑卒中的发病风险。这样一种具有长寿果美誉的食品,常吃对于
  • 吃花生米有什么好处?吃花生米对胃有好处吗?

    吃花生米有什么好处?吃花生米对胃有好处吗?

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  • 空腹到底不能吃什么?牛奶、香蕉、柿子?最不能吃的是什么…

    空腹到底不能吃什么?牛奶、香蕉、柿子?最不能吃的是什么…

    马上要过年了 过年该做点什么? 很多人最想做的有三件事 分别是 吃、吃和吃 一种美食没吃够 那么就继续吃下一种 但是想要可持续吃吃吃 健康就一定不能忽视 一直都听说很多东西不能空腹吃 首先中枪的就是牛奶 还有很多水果也是禁止空腹吃 那么空腹究竟是个什么概念? 什么东西是空腹不能吃的? 今天我们就来好好聊一聊 空腹是个什么状态? 从医学上来讲,空腹指的是隔夜
  • 白粥、面条不养胃!真正养胃的方法就两个字"不作"

    白粥、面条不养胃!真正养胃的方法就两个字"不作"

    现在,很多年轻的姑娘小伙儿,都开始注意「养生」了。其中很重要的一个方面,就是 「要好好养胃」。 这个想法值得表扬。毕竟:胃口好,才能吃嘛嘛香。 但是,如果你养胃的方法一直是「多喝点粥、吃点面」,那可就大错特错了。 今天,丁香医生就来帮你纠正几个常见的「养胃」误区,并告诉你养好胃的真正方法。 首先,要说说误区里最常见的情况: 「养胃」的态度不端
  • 早晨空腹可以吃点什么,更有助于排便预防便秘?

    早晨空腹可以吃点什么,更有助于排便预防便秘?

    此问题对很多人存在现实意义。生活中有不少人存在便秘的问题(有些人认为排便次数减少就是便秘,事实并非如此,真正意义上的便秘所指的是排便困难、排便不尽感等大便不适问题),关注便秘,应该如何调整我们的餐谱,比如说在早晨空腹时应该吃点什么?生活细节方面该如何调整?防便秘、控便秘,希望每一个人都不存在便秘。 早晨空腹可以吃点什么,更有助于排便?
  • 麦芽的功效与作用:理脾胃,和中气,缓解胃胀,专治胃胀、吃不下饭、消化不良

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    今天,尚善膜想和你聊一味可以拿来养胃的中药。 这就是麦芽。 我说它是千古养胃第一药。对此,有些读者朋友可能觉得太玄乎了:还第一药,它凭什么说是第一啊? 我给你说说理由。 第一个,这个麦芽,是禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实,经发芽干燥而成,全国各地都产。也就是说,它太常见了,太普遍了,可以说铺天盖地哪都有。从种植栽培的广泛性来说,它是毫无
  • 吃完饭,胃胀反酸怎么办?

    吃完饭,胃胀反酸怎么办?

    今天这篇文说,尚善膜小编继续给你谈一些关于脾胃消化的问题。 我们中国人历来容易受脾胃毛病的困扰。从前吃不好的时候,容易得病。现在吃得好,还是容易病。只不过,病的种类发生变化。 比如说,因为饮食无度、食物积滞导致的胃胀、反酸水、嗳气、口臭。 我曾经遇上过一个男性。他有一年春节期间,在好多亲戚家串门,用他的话说是连吃连喝了七八天,等节后一上班
  • 经常便秘,可能是脾虚!

    经常便秘,可能是脾虚!

    今天这篇文说,尚善膜想给你聊聊脾虚便秘。 闲言少叙,我先写一个配伍。你把它记下来,然后我再讲其中的奥妙。 准备中药白术30克,苍术30克,枳壳10克,肉苁蓉20克。适量清水浸泡药物30分钟,然后每一剂煎2次,每次慢火煎1小时左右,将2次煎煮的药液混合在一起。每日一剂,一次温服。 这个小配伍,可不是我琢磨出来的。这是广东一位岑氏先辈的验方。为了避免广告嫌疑,
    2020-01-10
  • 米饭,从吃进嘴里到变成粪便排出,在肠胃经过一个怎样的消化过程?

    米饭,从吃进嘴里到变成粪便排出,在肠胃经过一个怎样的消化过程?

    吃下一碗白米饭从嘴到变成粪便是经过哪些人体器官和消化时间? 这个问题主要涉及食物在消化系统需要跋涉的路径,和过程。 我们的消化系统 人体的消化系统是由一个从嘴作为入口,到肛门作为出口的一个上下贯通、长达约8~9米的管道,所谓消化道,和负责分泌消化液的包括唾液腺、肝脏和胰腺的消化腺组成。 吃下一碗白米饭,到残渣变成粪便经肛门排出,需要历经的正是整
  • 经常便秘是什么原因怎么调理?

    经常便秘是什么原因怎么调理?

    便秘是生活中影响很多人健康的一件事情。随着工作和生活节奏的加快、不靠谱饮食和生活习惯的日益加深以及人口老龄化现象的加剧,便秘(慢性便秘)已经成为了影响人们健康生活的主要问题。为何会有这样多的人被便秘困扰?生活中应该如何防治更为靠谱?拒绝便秘,健康、顺畅排便,希望您从生活点滴更正生活。 一般而言,便秘主要指的是排便费力或者困难、排便不顺畅
  • 冬天吃水果,是否会伤肠胃?

    冬天吃水果,是否会伤肠胃?

    水果,无疑是生活中最建议大家吃的食物之一,味道酸甜可口,营养物质丰富且多样。冬季天寒地燥,本身是一个缺水的时节,在这个季节多吃点水果未尝不是一件好事,水果本身是一种多水的食物,补充水分的同时还可以补充各种营养物质,为您的冬季可以适当解忧。但是很多人总是存在一些疑问:冬天这么冷,吃水果是否会伤害到我们的胃肠,影响胃肠正常的功能?其实而言
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  • 长期吃花生,身体会有这几个好处
    花生米是生活当中大家偏爱食用的一种美食,麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子。无论是闲情雅致时当做零食食用,还是当成配菜加以烹调,花生米都是生活中不可多得的美味食材。之前美国国立卫生研究院就曾发布过一则新研究结果,日常生活中适量食用花生(米),有助于防止动脉硬化,可以有效降低心脏病和脑卒中的发病风险。这样一种具有长寿果美誉的食品,常吃对于身体有何好处?在最该食用健康零食的春节,如何食用坚果更加健康?关于花生,你想要的都在这里。 总体来看,花生(米)是一种不错(营养)的零食: 花生是一种营养物质较为丰富的食物,...
  • 早晨空腹可以吃点什么,更有助于排便预防便秘?
    此问题对很多人存在现实意义。生活中有不少人存在便秘的问题(有些人认为排便次数减少就是便秘,事实并非如此,真正意义上的便秘所指的是排便困难、排便不尽感等大便不适问题),关注便秘,应该如何调整我们的餐谱,比如说在早晨空腹时应该吃点什么?生活细节方面该如何调整?防便秘、控便秘,希望每一个人都不存在便秘。 早晨空腹可以吃点什么,更有助于排便? 多喝水: 饮水有助于促进肠道代谢,加速排便的整个过程,以此来预防便秘和一些肠道问题。晨起之后,建议各位可以适量饮水,经过一晚上的睡眠,身体本身缺乏一定的水分,此时补水,一方...
  • 冬天吃水果,是否会伤肠胃?
    水果,无疑是生活中最建议大家吃的食物之一,味道酸甜可口,营养物质丰富且多样。冬季天寒地燥,本身是一个缺水的时节,在这个季节多吃点水果未尝不是一件好事,水果本身是一种多水的食物,补充水分的同时还可以补充各种营养物质,为您的冬季可以适当解忧。但是很多人总是存在一些疑问:冬天这么冷,吃水果是否会伤害到我们的胃肠,影响胃肠正常的功能?其实而言,您所想的事情并不靠谱,关于冬天吃水果这件事,还请您科学看待。 冬天吃水果,是否会伤肠胃? 很多人感觉水果太凉了,食用一定会伤胃,特别是对于很多女性朋友来说。但是,从食物营养...
  • 经常便秘,可能是脾虚!
    今天这篇文说,尚善膜想给你聊聊脾虚便秘。 闲言少叙,我先写一个配伍。你把它记下来,然后我再讲其中的奥妙。 准备中药白术30克,苍术30克,枳壳10克,肉苁蓉20克。适量清水浸泡药物30分钟,然后每一剂煎2次,每次慢火煎1小时左右,将2次煎煮的药液混合在一起。每日一剂,一次温服。 这个小配伍,可不是我琢磨出来的。这是广东一位岑氏先辈的验方。为了避免广告嫌疑,我就不多说了。 它主要针对哪类人呢?有什么奥妙呢?别着急,我从头给你讲。 记得有那么一回,我接待了一个老年患者,由他的两个女儿陪着来的。当时,他大概是七...
  • 麦芽的功效与作用:理脾胃,和中气,缓解胃胀,专治胃胀、吃不下饭、消化不良
    今天,尚善膜想和你聊一味可以拿来养胃的中药。 这就是麦芽。 我说它是千古养胃第一药。对此,有些读者朋友可能觉得太玄乎了:还第一药,它凭什么说是第一啊? 我给你说说理由。 第一个,这个麦芽,是禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实,经发芽干燥而成,全国各地都产。也就是说,它太常见了,太普遍了,可以说铺天盖地哪都有。从种植栽培的广泛性来说,它是毫无争议的第一。 其次,这个麦芽,对人体好处多,而且无毒性。严格地讲,麦芽有一种叫做麦芽毒素的东西。这东西牲畜如果大量吃了,偶尔有毒性反应。但是就人来说,它不易吸收,而且在...
  • 经常便秘是什么原因怎么调理?
    便秘是生活中影响很多人健康的一件事情。随着工作和生活节奏的加快、不靠谱饮食和生活习惯的日益加深以及人口老龄化现象的加剧,便秘(慢性便秘)已经成为了影响人们健康生活的主要问题。为何会有这样多的人被便秘困扰?生活中应该如何防治更为靠谱?拒绝便秘,健康、顺畅排便,希望您从生活点滴更正生活。 一般而言,便秘主要指的是排便费力或者困难、排便不顺畅、排便次数明显减少(每周排便次数少于三次)以及粪便干结量少等问题。 为何会有这样多的慢性便秘患者? 排便动力不足: 饮食中缺乏膳食纤维、进食太少、饮水量不足都会导致粪便充盈...
  • 空腹到底不能吃什么?牛奶、香蕉、柿子?最不能吃的是什么…
    马上要过年了 过年该做点什么? 很多人最想做的有三件事 分别是 吃、吃和吃 一种美食没吃够 那么就继续吃下一种 但是想要可持续吃吃吃 健康就一定不能忽视 一直都听说很多东西不能空腹吃 首先中枪的就是牛奶 还有很多水果也是禁止空腹吃 那么空腹究竟是个什么概念? 什么东西是空腹不能吃的? 今天我们就来好好聊一聊 空腹是个什么状态? 从医学上来讲,空腹指的是隔夜空腹,也就是 10~12小时未进食任何食物的状态 ;从通俗意义来说也就是胃排空的状态,大约是未进食任何食物4-5小时后的状态。 不是说吃完饭之后没有饱腹...
  • 米饭,从吃进嘴里到变成粪便排出,在肠胃经过一个怎样的消化过程?
    吃下一碗白米饭从嘴到变成粪便是经过哪些人体器官和消化时间? 这个问题主要涉及食物在消化系统需要跋涉的路径,和过程。 我们的消化系统 人体的消化系统是由一个从嘴作为入口,到肛门作为出口的一个上下贯通、长达约8~9米的管道,所谓消化道,和负责分泌消化液的包括唾液腺、肝脏和胰腺的消化腺组成。 吃下一碗白米饭,到残渣变成粪便经肛门排出,需要历经的正是整个消化道。 具体而言,米饭被经口腔摄入,首先要在口腔内经过初步加工,包括牙齿的咀嚼和舌的搅拌,与唾液腺分泌的唾液混为粗食糜团块,进行初步消化,最终在舌根运动之下将之...
  • 白粥、面条不养胃!真正养胃的方法就两个字"不作"
    现在,很多年轻的姑娘小伙儿,都开始注意「养生」了。其中很重要的一个方面,就是 「要好好养胃」。 这个想法值得表扬。毕竟:胃口好,才能吃嘛嘛香。 但是,如果你养胃的方法一直是「多喝点粥、吃点面」,那可就大错特错了。 今天,丁香医生就来帮你纠正几个常见的「养胃」误区,并告诉你养好胃的真正方法。 首先,要说说误区里最常见的情况: 「养胃」的态度不端正。 一般来说,医生对「养胃」的态度是这样的: 然而大部分年轻人对待「养胃」的态度,是这样的: 换句话说,很多人养胃的原因是: 自己先把胃作死了 比如: 今天暴饮暴食...
  • 吃花生米有什么好处?吃花生米对胃有好处吗?
    现代人总被各种压力包围,生活也失去规律,经常有一顿没一顿,所有大部分人都患有胃病。都说胃病七分靠养,大家也遍寻各种良方来养胃 生吃花生能抑制胃酸分泌 青海省人民医院临床营养科营养师朱楠表示,花生米中含大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,从而抑制胃酸分泌。 此外,花生中还富含磷脂成分,这种物质作用于泌酸黏膜上的黏液,从而产生一定的乳化和润滑作用,这对胃黏膜可以起到保护的效果。 朱楠说,想通过吃花生来达到养胃的功效,大家最好选择生吃或水煮的,避免油炒...