2019-11-08 12:36:22 热度:

老年斑如何形成?如何预防老年斑?

人老了之后,除了身体机能大不如年轻时之外,皮肤表面还会出现很多黑褐色的斑块,这就是我们所说的老年斑,也叫做寿斑。老年斑的出现,标志着人体开始进入老年期,而且随着年龄的增长,老年斑会越来越多,面积也越来越大。

 

老年斑如何形成

①人老以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生过氧化,产生老年色素。但是色素无法排出体外,就会沉积在细胞上,加速细胞老化,从而出现老年斑。

②人老以后,新陈代谢减弱,细胞功能衰退加速,血液循环缓慢,加之饮食结构的变化,就会有细小棕色颗粒堆积在皮肤基底层细胞,从而形成老年斑。

③人年轻时,体内过氧化物歧化酶活力很强,抗过氧化作用也强,但是人老了之后,抗过氧化能力下降,所以黑褐色素的老年斑就会显现出来。

 

老年斑都长在哪里医学上把老年斑叫做“脂溢性角质化病”,多发于人体的头面部、颈部、胸部、上肢等皮肤部位。50岁以上的人群,发生老年斑的概率超过90%,到了80岁以后,发生老年斑的概率几乎为百分之百。

很多人觉得老年斑只是在皮肤上出现,对健康并无影响,实则不然。因为老年斑不仅表现在皮肤上,还可能沉积在心、肝、脑、肾等器官中,也表示人体机能、器官开始老化。

如果短时间内老人身体上老年斑增多,开始出现记忆力衰退的现象,就要及时就医。

 

做什么预防老年斑

①饮食上,要调整饮食结构,多吃富含维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素的食物,例如胡萝卜、番茄、菠菜、葡萄、猕猴桃、柠檬等。总的来说,就是多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的高脂食物。

②心情上,要保持心情乐观,少点悲伤,多点喜悦,工作和生活中要劳逸结合,给自己减轻些不必要的麻烦和压力。

③习惯上,在吃饭的时候细嚼慢咽,改善面部血液循环和皮肤新陈代谢;洗脸的时候可以多拍打脸部和手背部,改善局部皮肤的血液循环,延缓老年斑的发生。

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如何预防老年斑如何形成

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