子栏目: 生活小妙招 肠胃 补气血 皮肤病 降火祛湿 熬夜失眠 血糖 前列腺 内分泌 肾脏 补肾壮阳 感冒 妇科病 两性 脚气脚臭 心脑血管 运动 寄生虫 呼吸道疾病 中医 传染病 癌症 养生 肝脏 鼻科 眼科 耳科
  • 吃西兰花可以养肺?吃梨可以润肺防肺病?

    吃西兰花可以养肺?吃梨可以润肺防肺病?

    一个在此时非常应景的问题,提到润肺,大家总会在第一时间想到西兰花、梨等食物,江湖传言这些食物有着很强大的润肺作用,然而对于润肺(养肺)这件事,您所认为的并不一定是真的;科学养肺,请您理性作为。 吃西兰花可以养肺? 西兰花是社会中被传言拥有多种功能的一种食物,很多人更是将其誉为养肺佳品,然而西兰花却是生活中的一种非常普通的食品,虽然含有一
  • 洋荷姜洋火姜怎么做最好吃?

    洋荷姜洋火姜怎么做最好吃?

    阳荷姜、也叫洋火姜,是一种多年生草本植物,即姜科姜属类植物,之所以被称为洋火姜,一是东洋(日本)也生长这个东西,二是其初生花芽部形若洋火(即火柴)头。其实本来的植物名称叫茗荷或蘘荷,也称阳荷、蘘草、野姜。在我国湖北、四川、安徽、江苏、浙江、湖南、江西、广东、广西和贵州等地均有生长。 洋火姜是农村很受欢迎的一种野菜。它风味独特虽然叫姜,但是没
  • 被劝酒怎么办?“解酒神器”都有哪些?

    被劝酒怎么办?“解酒神器”都有哪些?

    春节期间,是走亲访友的最佳时期,很多亲朋好友相聚,少不了会有觥筹交错、推杯换盏。 当然,对于饮酒来说,是小酌怡情,所以难免会有人劝酒。 而且最令人无法拒绝的是一些比较煽情的劝酒词,让你即便不想喝,也撇不下面子,不得已喝上几杯。 比如常见的感情浅,舔一舔;感情深,一口闷,当然,面对这种情况,如果你酒量不错,可能会摩拳擦掌,东风吹,战鼓雷,今
  • 8副流传千年的「养生对联」

    8副流传千年的「养生对联」

    新春佳节,放爆竹、贴春联是中国人延续了几千年的传统。 历史上,有些「对联」蕴藏着古人深刻的养生智慧,短短几个字,却让人受益终生。 整理了8副养生名联,愿你在2020年做一个健康、自律的人。 对联一 养生关键词 粗茶、淡饭 去过江苏兴化郑板桥故居的人都知道,故居的厨房里就挂着这样一副对联。这种粗茶淡饭的生活,不仅富含情趣,对健康也大有裨益。 现代医学已
  • 多喝水对身体有哪些好处?

    多喝水对身体有哪些好处?

    多喝水是生活中最常说的一句话,肚子疼要叮嘱多喝水,便秘会叮嘱多喝水,就连女孩子大姨妈来了之后也会叮嘱多喝水。的确,水是一种对人体非常重要的物质,水分占到机体重量的60%70%,它负责的事情特别多,调节体温、促进各种营养物质的吸收、促进新陈代谢以及帮助运输营养物质和排泄。某个人少喝一次两次可能看不出啥危害,但是要是长时间缺水就会给身体带去不小的
  • 香港人均寿命居世界首位,都有哪些长寿因素?

    香港人均寿命居世界首位,都有哪些长寿因素?

    香港地区人均寿命已多次位居世界首位,我们知道香港地区虽然发达,但是生活节奏快,工作等各方面压力也较大,那么香港人均寿命为何还能高居榜首?尚善膜小编与大家一起探讨。 1.香港的医疗保障 香港的医疗由公营和私营医疗系统组成,医疗设施也比较完善。 香港居民在公立医院看病的成本不高,这为香港市民提供较好的医疗福利,让市民看病无后顾之忧。 私立医院拥有
  • 长期用枸杞泡水喝有什么好处?

    长期用枸杞泡水喝有什么好处?

    肾脏和肝脏是人体非常重要的代谢器官,身体正常的新陈代谢、水循环以及生成尿液等都离不开肾脏和肝脏的正常运行。 但是生活中的一些不良的生活习惯和不健康的饮食习惯,却在无形中伤害着肾脏和肝脏的健康。 要想身体好,肾脏和肝脏的养护少不了。 枸杞是一宝,坚持泡水喝,肾好肝也好,这3点变化,让你看得见,试试有好处。 1.皮肤变好 枸杞泡水,也有养颜之效。 如
  • 喝汤和吃肉到底哪个更有营养?那个营养价值更高?

    喝汤和吃肉到底哪个更有营养?那个营养价值更高?

    马上就要过年了 大家的年货 是不是都准备的差不多了 鸡、鸭、鱼、肉 全部带回家 这些肉食怎么烹饪 才最好呢? 相信不少朋友都会说 可以用来煲汤喝 营养全融在汤里 可以让身体更好的吸收 在大多数人的心里 都会认为 汤会比肉更有营养 尤其是在生病的时候 很多人都会熬汤喝 来滋补身体 坊间更有 饭前一口汤,不用进药房 的说法 那么 喝汤真的有这么神奇的效果吗? 今天就跟
  • 吃米和吃面到底哪个更好?主食如何吃才更健康?

    吃米和吃面到底哪个更好?主食如何吃才更健康?

    人只要活着 就离不开一个字 吃 吃 吃 ...... 吃饭 听起来挺简单日常的一件事 主食在一日三餐中 又占据着很重要的作用 但真要说 到底该怎么吃饭? 如何搭配主食? 很多人可能都摸不着头脑 对此 网上的疑问也不少 我主食吃的不多,为啥还长这么多肉? 主食选择米和面,哪一种更好? 晚餐到底要不要吃主食? 问题来了 主食到底该怎么吃? 吃米好还是吃面更好呢? 一起来看 吃
  • “用药后饮酒”和“饮酒后服药”一样吗?

    “用药后饮酒”和“饮酒后服药”一样吗?

    头孢就酒,说走就走的道理,大多数人都知道了。然而,总有顾客会有别的疑问:吃药后喝酒和喝酒后吃药一样吗? 面对顾客的疑问,药店人可以这样作答。 在解释之前,先弄清药物作用原理 所谓头孢就酒,说走就走,其实是双硫仑样反应惹的祸。 双硫仑属于酒精增敏剂,能阻止酒精在体内代谢,在临床上通常用于戒酒治疗。双硫仑与乙醇联用时,可抑制肝脏中的乙醛脱氢酶,
  • 女科圣药逍遥丸,男人也能吃吗?

    女科圣药逍遥丸,男人也能吃吗?

    一说起逍遥丸,有些人就条件反射,把这种药和女性划上等号。 毕竟逍遥丸作为女科圣药的地位,不是吹出来的:心烦意乱可以吃,月经不调可以吃,乳房胀痛可以吃,更年期综合征也可以吃。 逍遥丸这么好的药,如果仅仅局限于治疗女性病症,难免埋没这一经典名方所蕴含的诸多功效, 逍遥丸一样能治疗男性的多种病症 。 具体有哪些,就来听小编说一说吧! 逍遥丸为什么能
  • 大寒为什么要吃鸡?大寒吃糯米饭更健康么?

    大寒为什么要吃鸡?大寒吃糯米饭更健康么?

    大寒究竟比小寒 大 在哪里? 俗话说冷在三九,这三九天就是在小寒节气里。腊七、腊八,冻死寒鸭,冬至过后,就到了北京最寒冷的季节了,也就是小寒的节气。既然小寒这么冷,为什么却叫小呢?大寒又比它大在哪里呢? 《三礼义宗》中对大寒的解读是:大寒为中者,上形于小寒,故谓之大寒气之逆极,故谓大寒。也就是说大寒是紧接在小寒的后面,这个上形于小寒就别有一
  • 大寒食疗养生:用「当归牛肉暖身汤」犒劳辛苦一年的身体

    大寒食疗养生:用「当归牛肉暖身汤」犒劳辛苦一年的身体

    二十四节气,是中国人诗意栖居的创造,衣食动养皆依季候而运作,在汤汤水水中,品尝四季轮转的滋味。 1月20日~2月3日 吹灯窗更明,月照一天雪。 大寒 大寒,是二十四节气中的最后一个节气。这时节,人们忙着除旧饰新、准备年货和扫尘洁物,因为中国人最重要的节日春节就要到了。 此时,天气干燥、寒冷,寒邪最易侵袭人体,心脑血管和呼吸系统疾病易加重或发作,尤其
  • 猪头肉真的不健康吗?猪头肉的危害都包括了什么?

    猪头肉真的不健康吗?猪头肉的危害都包括了什么?

    感觉猪头肉很好,很多人却都说不健康。猪头肉真的不健康吗? 猪头肉好吃主要还是含有高比例的动物脂肪。 凡是动物脂肪含量高的食物,通常都会很香,很好吃。 然而,高动物脂肪含量也正是猪头肉被指为不健康的原因。 当然,最主要的是动物脂肪中饱和脂肪占比显著高于植物油。 虽然有争议,饱和脂肪仍被认为是动脉粥样硬化的主要危险因素 膳食饱和脂肪被认为是动脉粥
  • 喝酒不吃药,吃药不喝酒,吃药喝酒的危害有哪些?

    喝酒不吃药,吃药不喝酒,吃药喝酒的危害有哪些?

    距离春节还有6天 春节将至,小伙伴们是不是又要约酒了? 常说喝酒不吃药,吃药不喝酒,那么,到底吃药后多久能喝酒,而喝酒后多久又能吃药,这两种情况是否有区别呢?今天尚善膜小编就为您详细解读一下。 01 双硫仑反应 药源性双硫仑反应是指应用某些特定药物后直接饮酒或者食服(或接触)含酒精的药品或食物所导致的不良反应,类似醉酒反应。这也就是喝酒时不能吃
  • 喝酒难受怎么办?如何健康饮酒?送您饮酒的“不伤身秘籍”

    喝酒难受怎么办?如何健康饮酒?送您饮酒的“不伤身秘籍”

    再过几日,春节到来,亲朋相聚,离不开把酒言欢。关于饮酒的话题,一直是大家最爱的话题,关于这个饮酒后透透更健康的话题,在北方地区格外流行,但是从科学角度来看不存在任何的原理和可信度。酒精是世界公认的一类致癌物,它对于身体造成的伤害很大,无论是对于胃肠消化系统还是对于肝肾,酒精摄入越多,对于身体的伤害就会增加,您觉得靠反复饮酒来减轻饮酒给
  • 哪些食物不能二次加热?吃二次加热的食物对身体健康有哪些影响?

    哪些食物不能二次加热?吃二次加热的食物对身体健康有哪些影响?

    对于世间万物,总是会有不少的常规定律,比如说食品需要加热烹熟才能安全食用、剩饭菜都要经过加热后才能放心食用;日常生活中我们难免会剩下吃不完的饭和菜,对于这些剩饭菜而言,在第二天一定要经过加热才能食用;但最近出现的这则言论,却给大家带去了不小的恐慌。有人说:米饭不能二次加热,不然就会产生致癌物;还有些食物也不能二次加热,否则就会产生毒素
  • 过年吃羊肉,对于身体有哪些好处?

    过年吃羊肉,对于身体有哪些好处?

    有一部分人对于美食的追求总是无肉不欢。提到肉,品种繁多,海鲜、禽肉以及畜肉是我们常吃的一些肉食,这其中要强调提到的就是羊肉,作为一个土生土长的内蒙古人,对于羊肉可以说有一种特殊的情怀,鲜嫩美味,营养充裕;食用方式较多,或炖或蒸或烤,不同烹调突显出不同的诱惑美味。过年吃羊肉,对于身体有哪些好处?如何吃更理智?食用量?食用方式以及禁忌人群
  • 羊肉片没有羊肉味,煮完之后冒出大量白沫

    羊肉片没有羊肉味,煮完之后冒出大量白沫

    很多人都会有这个疑问,每次一煮肉的时候就会有泡沫,涮火锅的时候也会有泡沫,这个白色泡沫到底是什么东西?是否对身体有害?关注生活中最基础的食品安全问题,其实有些事情未必和您所想的一样。 羊肉没有羊肉味? 这个问题值得考究,很可能由于冷冻等外界因素阻挡了羊肉的味道,再或者是由于个人味觉的原因。对于羊肉等肉食而言,建议通过综合的方式来鉴别好坏
  • 大姨妈来了吃什么好?大姨妈来了不能吃什么东西?

    大姨妈来了吃什么好?大姨妈来了不能吃什么东西?

    大姨妈来的时候,我们女生到底要怎么吃东西? 妈妈告诉你: 大姨妈来了,绝对不可以喝冰水、吃冰淇淋! 否则会肚子疼大出血,严重的话以后可能不来月经,生不了小孩。 健身教练告诉你: 大姨妈期间是唯一可以放纵的cheatingday~ 平时一块饼干都要计算卡路里,现在可以随便吃,不用担心发胖。 男朋友告诉你: 宝宝,要多喝热水,喝红糖水...... 喝了肚子就不疼了,喝热水可
  • “洗肺”可以解救老烟民?看绿色保护视力?

    “洗肺”可以解救老烟民?看绿色保护视力?

    小年已至,年味越来越浓,家家户户都忙着为过年做准备。在这辞旧迎新之际,及时解决一些健康问题,才能让新的一年拥有更健康的身体。 2019年最热的健康议题,比如:吃少了要命、洗肺拯救老烟民这些流言是真是假?大医生斤斤计较,为你奉上健康锦囊。 1 饮食不当 约导致1100万人早死 常言道民以食为天,合理的饮食有助于身体健康、延年益寿。但因为饮食不当,全球有
  • 神疲和乏力,有什么区别?

    神疲和乏力,有什么区别?

    神疲和乏力,在临床上,常常是一起出现的两个症状。 实际上,细究起来,两者间还是存在一定差别的, 差别主要在神与气。 神与气的关系,宛如老板与CEO。 老板是灵魂,决定了整个公司的气质;CEO则是公司日常运营的实际负责人,为公司的经营负责 。 老板生病,又或者CEO病倒,对公司的影响,肯定都有不小的影响。 问题是,这两种影响,有何不同呢?老板生病了,出现的是
  • 玉米的功效与作用 玉米的营养价值 绿豆的功效与作用 绿豆的好处

    玉米的功效与作用 玉米的营养价值 绿豆的功效与作用 绿豆的好处

    玉米又名蜀黍、芭谷、珍珠米等,它与水稻、小麦并称为世界三大农作物,被公认为黄金作物。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,两年后他把玉米带回西班牙,后逐渐传至世界各地,中国大约在16世纪中期开始引进种植。 玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体的健康有益 【营养成分】每100克黄玉米含水分13.2克,蛋白质8.7克,脂肪3.8克,膳食纤维6.4克,糖类66.6克,硫胺素0.
  • 柚子、火龙果,红心好还是白心好?猕猴桃和奇异果,什么区别?

    柚子、火龙果,红心好还是白心好?猕猴桃和奇异果,什么区别?

    满打满算,离过年就剩一周了。 听说这两天大多数快递都停了,不过据小编目测,大家买年货的热情并没减少呢! 这不,水果店、菜市场、超市里,随处可见买水果的人群。 只是,很多人在买水果时犯了愁:红心柚子和白心柚子,哪个更好?火龙果,红心好还是白心好?猕猴桃和奇异果,到底啥区别?别急,小编今天就告诉大家答案~ 红心柚和白心柚,哪个更好? 红心柚和白心
  • 喝茶到底能不能解酒?

    喝茶到底能不能解酒?

    听 说喝茶能解酒,这是真的吗? 假的。 事实上, 至今尚无解酒良方。 因为,酒精分解代谢的主要场所是肝,需要依靠肝脏中的两种酶进行氧化分解,一种是乙醇脱氢酶(ADH),可以把酒精氧化为乙醛;而另一种则是乙醛脱氢酶(ALDH,其中起主要作用的是ALDH2),可以把乙醛转化为乙酸,最后,乙酸再分解成二氧化碳和水,完成酒精在我们人体内的整个代谢过程。而这一过程也是无
    2020-01-16
  • 喝酒脸红是为什么?喝酒脸色发白是为什么?

    喝酒脸红是为什么?喝酒脸色发白是为什么?

    酒后脸红的表现是很多人遇到的一种状况,很多人认为这是能喝的表现,但是明智的人都知道这是伤身的表现。为何会脸红,究竟是身体缺乏了哪种酶?关注饮酒,有些事情需要各位知晓。 无论您喝的是哪种酒,都会摄入一定量的酒精,而酒精在体内有着整套的代谢流程,酒精(乙醇)进入身体之后,首先会通过乙醇脱氢酶将其代谢为乙醛,接下来要通过乙醛脱氢酶将其代谢为乙
  • 天天适量饮酒,对身体健康好不好?

    天天适量饮酒,对身体健康好不好?

    我是王思露,做营养宣教工作十余年,关于饮酒的问题,且听我慢慢道来。这是一个很多人心中存在的疑问,每逢佳节必饮酒,一旦饮酒必伤身,然而有些人却不这样想。社会中有言论说:喝酒可以暖身、喝酒可以促进代谢、甚至喝酒还可以抗癌。关于这些喝酒能养生的言论好像给了很多喝酒人士强大的理由,喝酒对于身体真的有好处?有什么好处?科学看待饮酒这件百害而无一
  • 怎么喝水最健康,什么时间饮水更健康?

    怎么喝水最健康,什么时间饮水更健康?

    饮水一事,生活中最基础的健康细节,值得每一个人注意。很多人对于饮水这件基础之事存在较多疑问,比如说饮水的时间、饮水量以及饮水过程中该注意的相关细节。聊到饮水,请您抛掉误区,科学操作;缺水会上火,缺水容易导致便秘等干燥问题。好好喝水,别让您的身体处于缺水状态。 生活中,建议各位要重视喝水这件小事,水是七大营养素中的一种,在身体中有较多的生
  • “春节”适合吃哪些坚果?怎么吃?吃多少?

    “春节”适合吃哪些坚果?怎么吃?吃多少?

    马上就要过年了,一到过年,家家户户的茶几上总要摆些健康年货来迎接亲朋;如果您细心观察,你一定会发现大多数家庭的餐桌上一般都会将坚果礼摆在中央,作为零食界最健康的零食,常吃对于身体有哪些好处?过年吃坚果,该注意些什么?健康品鉴坚果,希望您的春节可以健康+幸福。 坚果是一种不错的零食: 坚果,之所以吃起来很香,是因为其中脂肪含量较高,但其更多
  • 9天内连续3位医生陈培、杨立峰、石君猝死!出现这4个信号,是身体快透支了,赶紧休息

    9天内连续3位医生陈培、杨立峰、石君猝死!出现这4个信号,是身体快透支了,

    作为一名健康科普编辑,前段时间接连看到了好几则医生在工作岗位上猝死的新闻,心里着实有点沉重。 12月12日,复旦大学附属中山医院肝外科主任医师陈培,因爆发性心肌炎医治无效去世,终年49岁。 12月16日,复旦大学肿瘤医院放疗科医生杨立峰,因过度劳累引发室性逸搏猝死,年仅39岁。 12月20日,上高县人民医院肿瘤科副主任石君,因突发疾病医治无效去世,年仅38岁。
  • 能不能喝酒,乙醛脱氢酶-2(ALDH2)基因说了算

    能不能喝酒,乙醛脱氢酶-2(ALDH2)基因说了算

    中国足球战胜韩国,您有无喝酒庆祝一番?清明假期回家,您是否得与亲戚小酌两杯?五一假期小聚,您是否约与朋友开怀畅饮?还有平时约会应酬...... 小编感慨,中国人的酒文化真是神奇!小编曾在朋友圈看到有人如此发帖:过年回家,啥都不怕,就怕喝酒!一天两顿,拼的可是内力啊! 内力?小编呵呵了这是在拍金庸武侠剧吗? 可,能不能喝酒, 到底看的是什么? 人体内
  • 鱼胆为什么有毒?鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸都是剧毒物质

    鱼胆为什么有毒?鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸都是剧毒物质

    还有7天,倒数着日子准备过年了! 过年当然少不了鱼,小时候常听老人说吃鱼聪明,鱼确实营养非常丰富,几乎全身是宝。 不仅富含人体必需的脂肪酸和易于吸收的蛋白质,高蛋白低脂肪具有健脑强身的功效; 而且,鱼油富含多不饱和脂肪酸,如:EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),对心血管系统和神经系统都是有好处的。 但是!注意! 鱼身上有一个部位千万别吃!
  • 什么行为会伤害胸部,女人该如何保养自己的胸部?

    什么行为会伤害胸部,女人该如何保养自己的胸部?

    乳房是女性的亲密朋友,为女性增添美丽,也需要女性一生呵护。你知道如何保护乳房吗?你是不是也在做这些伤害乳房的事情?下面为大家整理美容养生胸的专业知识,供大家参考! 美容养生胸的专业知识1:呵护乳房的十个知识 一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按
  • 如何美容养生,你需要了解哪些美容养生知识?

    如何美容养生,你需要了解哪些美容养生知识?

    爱美是每个人的天性,现在越来越多人注重外表了,下面是为大家整理的关于美容养生知识大全。 眼睛 黑眼圈肾脏功能失调黑 眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色,平时要多调节肾脏,因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周变黯沉。要多吃黑色的食品哦。 2.眼皮浮肿体液失调 眼皮浮肿厉害,你可能体液失
  • 《黄帝内经》养生:五果为助到底是哪五种水果?

    《黄帝内经》养生:五果为助到底是哪五种水果?

    从古至今,我们人类以自己充满智慧的大脑和双手驯化了各种植物和动物,并能够成功地进行培育,也成为了现在我们赖以生存的重要经济作物。 而数不尽的水果种类也不断地俘虏着我们的味蕾。 且到了今天,我们也发现各种水果中含有的丰富营养物质,大大满足了身体的健康所需。 虽然是借助了各种现代精密的仪器,我们才能够发现每一种水果中具体的营养成分,但其实早在
  • 久站和久坐,哪个更伤身?

    久站和久坐,哪个更伤身?

    久坐 ,不仅会引起肌肉疲劳僵硬,肩颈腰背痛,还会伤心脏、伤肺、伤肠胃、伤胰腺、伤大脑、伤血管美国癌症协会更是发现:每天久坐6小时以上的人可能增加早逝风险,且女性更甚! 久坐行为的危害不仅仅在于坐,更在于低能量消耗,所以 只要你在清醒状态下,能量消耗低于静坐的1.5-2倍 ,不论是站还是靠,都属于久坐行为 。而且久站不仅要饱受腰痛、脚痛的折磨,还会增
  • 牛奶中全是防腐剂?喝牛奶有毒致癌?

    牛奶中全是防腐剂?喝牛奶有毒致癌?

    牛奶,一种被誉为液体黄金的物质,它其中所含的营养物质近乎完美,不光可以补充充足的蛋白质,还能为身体补充丰富且优质的钙质。正因为牛奶优秀,所以江湖中总是会有关于它的爆点言论出现;牛奶当中全是防腐剂?牛奶有毒致癌?现挤出来的牛奶更健康?牛奶到底是早晨喝还是晚上喝?对于这种每天都建议大家喝的饮品,有些关系到寿命的事情需要您知道。 牛奶可以储存
  • 冬天不冷,孩子容易生病吗?

    冬天不冷,孩子容易生病吗?

    今天,我要解答的问题是: 在 冬天不冷的情况下,帮孩子保健需要注意什么? 广东再次入冬失败了。当冬天不冷,但又需要给孩子保健时,需要注意些什么呢? 一、冬天不冷,孩子容易生病吗? 冬天属阴,本应该是生阴的。冬天不冷,阴气不生,孩子体内的阴阳跟着自然界的规律走,此时体内的阴分也是不足的。所以此时很容易出现阴阳不平衡的情况,也就很容易生病。 二、
  • 避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎!

    避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎!

    今天这篇文说,尚善膜小编想给你聊聊老祖宗的养生箴言:避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎。 先说避寒如避虎。 我们中国人,从根儿上讲,就是不耐寒邪的。我们中国人发源于黄河流域,从所处的经纬度来看,我们就习生长于相对温和的气候条件。我们不像欧洲人,更不如北欧人,人家天生耐寒邪。为啥外国人的鼻子比咱们中国人高?就是因为人家的鼻腔空间大,可以更
  • 腊八蒜变绿,营养价值更高?

    腊八蒜变绿,营养价值更高?

    腊八蒜为什么会变绿?变绿后的大蒜营养会变化吗? 关于腊八蒜为什么会变绿?笔者在前面已经介绍过了。 但是,要说清楚腊八蒜变绿后营养价值的变化,还需要更详尽地说明。 因为营养价值与腊八蒜变绿前后化学成分改变直接相关。 腊八蒜变绿前后成分的变化 腊八蒜之所以变绿,主要是因为蒜在醋酸作用下破坏了原本隔离大蒜素生成的反应底物蒜氨酸前体物质与蒜氨酸酶的
  • 世界最佳饮食法:地中海饮食、得舒饮食、弹性素食饮食、体重观察饮食

    世界最佳饮食法:地中海饮食、得舒饮食、弹性素食饮食、体重观察饮食

    西方有句谚语:人如其食。也就是说,饮食习惯能塑造人的样子。 世界各地饮食方式不尽相同,好的吃法不仅让你有个好身材,还能给健康加分。 结合2020全球最佳饮食方式排行榜,邀请专家解读全球公认的最佳饮食法。 2020全球最佳饮食排名出炉 近日,美国新闻与世界报道(U.S.NewsWorldReport)网站公布了2020全球最佳饮食排名。本届榜单主要考察了来自全球35种不同的饮食方式,通
  • 健康的生活方式意味着可以多享受10年无病无痛的生活

    健康的生活方式意味着可以多享受10年无病无痛的生活

    美国研究人员称,与完全不遵循5种健康生活方式的人相比,遵循多种健康生活方式的人在50岁时无重大慢性病的预期寿命要长得多。研究团队研究了超过11万参加了两项具有里程碑意义的研究女性和男性健康专家的数据,他们希望通过这些研究数据呼吁更好的公共卫生政策来改善食物和外界环境。 研究发现,遵循5种健康生活方式当中4种的女性,在50岁时没有恶性肿瘤、心血管疾病
  • 患什么病,脸上一清二楚!对照看一下!

    患什么病,脸上一清二楚!对照看一下!

    如今是个看脸的世界。 其实,身体有没毛病, 也能从脸上看出来。 福州市中医院治未病中心的郑敏钦医生说, 每个人的眼睛、皮肤、头发等都可能是疾病的信号。 每天早起,照照镜子看看脸,可能会发现疾病的蛛丝马迹,及时调养,有助于保健养生、防治疾病。 看脸色 黄种人的健康标准是: 红黄隐显,明润光泽。 脸色发白:大多是肺气不足,或肺脏有问题 建议: 平时多吃
  • 青椒和黄瓜、猪肝一起吃,相当于"慢性自杀"?

    青椒和黄瓜、猪肝一起吃,相当于"慢性自杀"?

    蔬菜 是我们一日三餐中 必不可少的食物 不仅味道鲜美 而且营养丰富 而在众多蔬菜中 青椒 深受众多人的喜爱 在餐桌上也是常见的蔬菜之一 最近青椒 又被推上了风口浪尖 网上有文章称 青椒千万不能和黄瓜一起吃 青椒和猪肝不能一起食用 青椒不能放入冰箱冷藏 那么 以上种种说法 有没有科学依据呢? 一起来看 青椒不能和黄瓜一起吃? 有人认为 青椒中含有较多的维生素C,而黄
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  • 过年吃羊肉,对于身体有哪些好处?
    有一部分人对于美食的追求总是无肉不欢。提到肉,品种繁多,海鲜、禽肉以及畜肉是我们常吃的一些肉食,这其中要强调提到的就是羊肉,作为一个土生土长的内蒙古人,对于羊肉可以说有一种特殊的情怀,鲜嫩美味,营养充裕;食用方式较多,或炖或蒸或烤,不同烹调突显出不同的诱惑美味。过年吃羊肉,对于身体有哪些好处?如何吃更理智?食用量?食用方式以及禁忌人群?羊肉健康吃,您才能收获您想要的那份安康。 羊肉有何好?常吃有哪些好处? 富含多种产能营养素,为机体提供基础热量: 羊肉中含有较多的蛋白质和脂肪,食用后可以为身体产能,一克蛋...
  • 冬天不冷,孩子容易生病吗?
    今天,我要解答的问题是: 在 冬天不冷的情况下,帮孩子保健需要注意什么? 广东再次入冬失败了。当冬天不冷,但又需要给孩子保健时,需要注意些什么呢? 一、冬天不冷,孩子容易生病吗? 冬天属阴,本应该是生阴的。冬天不冷,阴气不生,孩子体内的阴阳跟着自然界的规律走,此时体内的阴分也是不足的。所以此时很容易出现阴阳不平衡的情况,也就很容易生病。 二、冬天不冷,保健需要注意什么? 1. 滋阴润燥 在这种偏燥热的天气,很多孩子会因为阴气不足,处于阴不固藏的状态。 冬天本应该敛藏为主,只有敛藏足够的阴气,来年春天才能滋...
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    肾脏和肝脏是人体非常重要的代谢器官,身体正常的新陈代谢、水循环以及生成尿液等都离不开肾脏和肝脏的正常运行。 但是生活中的一些不良的生活习惯和不健康的饮食习惯,却在无形中伤害着肾脏和肝脏的健康。 要想身体好,肾脏和肝脏的养护少不了。 枸杞是一宝,坚持泡水喝,肾好肝也好,这3点变化,让你看得见,试试有好处。 1.皮肤变好 枸杞泡水,也有养颜之效。 如果肝脏和肾脏的健康受到了影响,必然也会对人的皮肤状况造成一定的损害。 仅因为肾和肝是人体重要的新陈代谢器官,如果该器官受损,就会直接影响到代谢功能的运行,从而使身...
  • 多喝水对身体有哪些好处?
    多喝水是生活中最常说的一句话,肚子疼要叮嘱多喝水,便秘会叮嘱多喝水,就连女孩子大姨妈来了之后也会叮嘱多喝水。的确,水是一种对人体非常重要的物质,水分占到机体重量的60%70%,它负责的事情特别多,调节体温、促进各种营养物质的吸收、促进新陈代谢以及帮助运输营养物质和排泄。某个人少喝一次两次可能看不出啥危害,但是要是长时间缺水就会给身体带去不小的麻烦。定时定量饮水,对于身体的好处颇多,关注健康,请您好好饮水。 多喝水对身体有哪些好处(用通俗易懂的话告诉您)? 多喝水可以促进排尿,从而更利于冲走细菌等有害物质。...
  • 女科圣药逍遥丸,男人也能吃吗?
    一说起逍遥丸,有些人就条件反射,把这种药和女性划上等号。 毕竟逍遥丸作为女科圣药的地位,不是吹出来的:心烦意乱可以吃,月经不调可以吃,乳房胀痛可以吃,更年期综合征也可以吃。 逍遥丸这么好的药,如果仅仅局限于治疗女性病症,难免埋没这一经典名方所蕴含的诸多功效, 逍遥丸一样能治疗男性的多种病症 。 具体有哪些,就来听小编说一说吧! 逍遥丸为什么能逍遥? 逍遥丸,源自宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥散,由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜8味中药组成。 柴胡疏肝解郁,为君药;芍药、当归养血敛阴、...
  • 羊肉片没有羊肉味,煮完之后冒出大量白沫
    很多人都会有这个疑问,每次一煮肉的时候就会有泡沫,涮火锅的时候也会有泡沫,这个白色泡沫到底是什么东西?是否对身体有害?关注生活中最基础的食品安全问题,其实有些事情未必和您所想的一样。 羊肉没有羊肉味? 这个问题值得考究,很可能由于冷冻等外界因素阻挡了羊肉的味道,再或者是由于个人味觉的原因。对于羊肉等肉食而言,建议通过综合的方式来鉴别好坏,单靠气味有些单一,并不能判断羊肉的质量。 煮肉时产生的白色泡沫是什么东西? 煮肉、炖肉以及涮火锅的时候经常会发现白色泡沫,这种泡沫主要是一些脂肪、蛋白质以及血浆等细小的颗...
  • 柚子、火龙果,红心好还是白心好?猕猴桃和奇异果,什么区别?
    满打满算,离过年就剩一周了。 听说这两天大多数快递都停了,不过据小编目测,大家买年货的热情并没减少呢! 这不,水果店、菜市场、超市里,随处可见买水果的人群。 只是,很多人在买水果时犯了愁:红心柚子和白心柚子,哪个更好?火龙果,红心好还是白心好?猕猴桃和奇异果,到底啥区别?别急,小编今天就告诉大家答案~ 红心柚和白心柚,哪个更好? 红心柚和白心柚,在营养价值上区别并不大,一般来说:柚子汁多,每100克果肉里就含有89克水分。 冬季天气干燥,吃柚子可以为身体补充水分;柚子所含的能量和脂肪很低,每100克柚子仅...
  • 喝酒不吃药,吃药不喝酒,吃药喝酒的危害有哪些?
    距离春节还有6天 春节将至,小伙伴们是不是又要约酒了? 常说喝酒不吃药,吃药不喝酒,那么,到底吃药后多久能喝酒,而喝酒后多久又能吃药,这两种情况是否有区别呢?今天尚善膜小编就为您详细解读一下。 01 双硫仑反应 药源性双硫仑反应是指应用某些特定药物后直接饮酒或者食服(或接触)含酒精的药品或食物所导致的不良反应,类似醉酒反应。这也就是喝酒时不能吃药的原因。 02 代表药物 哪些药物会引起双硫仑反应呢?快来看看。 03 先喝酒后吃药 一般而言,酒精代谢一般需要至少2~3天的时间,所以喝酒后2~3天才可以服药,...
  • 猪头肉真的不健康吗?猪头肉的危害都包括了什么?
    感觉猪头肉很好,很多人却都说不健康。猪头肉真的不健康吗? 猪头肉好吃主要还是含有高比例的动物脂肪。 凡是动物脂肪含量高的食物,通常都会很香,很好吃。 然而,高动物脂肪含量也正是猪头肉被指为不健康的原因。 当然,最主要的是动物脂肪中饱和脂肪占比显著高于植物油。 虽然有争议,饱和脂肪仍被认为是动脉粥样硬化的主要危险因素 膳食饱和脂肪被认为是动脉粥样硬化和冠心病等心血管病增加的危险因素,这一观点已经确立接近70年的时间。 其中,为这一说法奠基的里程碑意义的研究是1950年代涉及美国、欧洲和等7个国家近13000...
  • 健康的生活方式意味着可以多享受10年无病无痛的生活
    美国研究人员称,与完全不遵循5种健康生活方式的人相比,遵循多种健康生活方式的人在50岁时无重大慢性病的预期寿命要长得多。研究团队研究了超过11万参加了两项具有里程碑意义的研究女性和男性健康专家的数据,他们希望通过这些研究数据呼吁更好的公共卫生政策来改善食物和外界环境。 研究发现,遵循5种健康生活方式当中4种的女性,在50岁时没有恶性肿瘤、心血管疾病和2型糖尿病,预期寿命比不遵循这些健康生活方式的女性长10年以上。这项研究于1月8日在线发表于《英国医学杂志》(BMJ)上。研究结果表明,提倡健康的生活方式有助...